Ben Bugün Diyetteyim # 3

20:04:00

Buradan 1. ve 2. günde neler yediğimi ve kaç gram verdiğime bakabilirsiniz. Bugün 3. günüm... Bakalım bir gaz devam ediyorum.

Bu sabah kalktığımda 51 kg'dım.Dün sabaha göre 300 gr vermişim.
Sabah : Bir tane büyükçe bir poğaça :) 1 bardak şekersiz çay.
Öğle : Izgara et ve bir lavaş ekmeği.
Akşam : Bir kase Special K...
Ara öğünlerde bir tane Eti Form'un mısır patlağından yedim ve bir kaç tane şekersiz çay içtim.
Biliyorum meyve tüketmiyorum. Normal hayatta da birisi hazırlayıp önüme koymazsa aklıma gelmez napim,huy :)

You Might Also Like

6 yorum

  1. gelişme kaydediyosun.ben zayıf olduğum için diyet nedir bilmiyorum.ama bu menü bana çok az geldi :(

    visnetadindaa.blogspot.com

    YanıtlaSil
  2. canım gün içinde devamlı işyerinde olduğum için hareket halinde değilim hiç :S gerçi günlük beslen rutinim normalde fazla değildir zaten, hareket etmeyince o da fazla geliyor. Aslında boy ve kilom şu an için orantılı ama ben 50-49 larda kendimi daha iyi hissediyorum..

    YanıtlaSil
  3. ben de başlasam fena olmicak ve sen bu yayınladıklarınla bana devamlı hatırlatıyosun=)

    YanıtlaSil
  4. canım işte hep birlikte yapalım süper olur... en azından tek hissetmeyiz ;)

    YanıtlaSil
  5. olur=) da bu specail k tok tutuyo mu?

    YanıtlaSil
  6. bol sütle tüketince tutuyo canım beni. genelde süt benim iştahımı keserde :D

    YanıtlaSil