Diyetsel Mevzular
10:04:00
Kış geldi mi, üstüme bi rehavet çöker, bi iştahım artar sormayın. Kaçınılmaz sonuç, gelsin kilolar... Tamam kabul, benim kilo alışlarım
en fazla 2-3 kilodur. Ama zaten kuş kadar olduğumdan bu 2 kilo bana öyle bir rahatsızlık verir ki ! Aynaya baktığımda kendimi 100 kilo
zanneder, giydiğimi yakıştırmaz, kendime gıcık olurum :) Bu sebeple aldığım 2 kiloyu vermeye taktım, azimliyim vereceğim. Kendimce
bir diyet uydurdum onu uyguluyorum. Ayrıca evde her akşam pilates ve fitness karışımı 45 dakikalık sporum var. Az kaldı, sağlıklı
zayıflamada yeni bir çığır açıcam :))) Sağlıklı ve Mutlu Günler !!!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
12 yorum
devam tatlım cok lezız gorunduler :)
YanıtlaSilbegumyagci.blogspot.com
şimdilik devam canım ;)
Silbende isveç diyeti yapıyorum:)
YanıtlaSilaa hiç duymamıştım. genel hatlarıyla nasıl bi diyet?
Silkahvaltıyı unut kahve sadece . öğlen salata akşam ıspanak :) araştırırsan bulursun nette. Çok sağlıklı değil gibi görünsede kiloların geri alınması uzun sürüyor :)
Sil45 dklık programınızı merak ettim..paylaşacakmısınız..
YanıtlaSilGIF yada video ile paylaşmayı düşünüyorum ama bakalım, zaman bulursam neden olmasın;)
SilAynen sevalcim 47 kiloyum.ama boy 1,55 olunca bi iki kilo alsam sisiyorumsanki acayip rahatsiz oluyorum. Bende surekli diyette gibi dikkat ediyorum ozellikle tatil zamani :))))
YanıtlaSilöyle canım napalım, alıştığın kilonun dışına çıkınca insan rahatsız oluyor :S
SilBenimde 1,68 senelerdir 50-51 kilo arası gider gelirim. 53 gördüm mü fiziken ruhen çöküyorum :)))
Yahu zaten bir fazlalığın yok senin ama dönem dönem böyle girişimler yapmak gerekiyor, ama her kış geldiğinde böyle bir tatlıya insan kendini veriyor onu önlemek lazım.. egzersiz programın da şahane kısa sürede güzelce sıkılaşırsın bence :)
YanıtlaSilmerhabalar :)
YanıtlaSilben uzun süredir blogunuzu takip ediyorum ve tarzınızı çok çok beğeniyorum. :)
konu dışı olarak bir şey soracağım:
saçlarınız röfleli olduğu halde maşşallah çok bakımlı ve uzun.bu kadar güzel uzatmayı nasıl başarıyorsunuz?ben saç bölümünde kullandığınız ürünleri de inceledim ama sirekt olarak uzamasına yönelik yaptığınız şeyler var mı.
ilginiz için teşekkür ederim şimdide. :)
biri diyeet mi dedi :(
YanıtlaSil